Vil du gerne …

• slippe angst eller traumer, som forhindrer dig i at leve som du ønsker?
• af med din indre stress og have mere harmoni i hverdagen?
• ændre et negativt livsmønster til personlig power?
• allerhelst dyrke og styrke dine gode egenskaber?

Alle oplevelser og tanker bliver lagret i underbevidstheden og påvirker dit selvværd og din virkelighed.

Alle negative hændelser vil bekræfte en negativ grundtanke i din underbevidsthed og forstærke den.
Alle psykiske og fysiske symptomer og problemer, som opstår igen og igen, er højst sandsynligt baseret på en negativ grundtanke, som påvirker dig ubevidst og hele tiden.

Jeg kan hjælpe dig af med disse symptomer og årsagen til dem. For det er muligt at vende negative grundtanker til positive. Der er redskaber, som kan slette, angst, traumer, sorg og frygt.

Du kan blive glad for dit liv igen og slippe det, der dræner din energi.
Det er dit valg, om du vil gøre det til virkelighed!
Jeg har hjulpet 1000-vis af mennesker af med deres angst.

se hvad andre siger her

*Behandlingen kan variere fra person til person.

Social angst

Gør din social angst det svært for dig at klare hverdagen?

For de fleste er det rart og hyggeligt at være sammen med andre mennesker, men for næsten en tiendedel af befolkningen er det forbundet med stor angst.

• Får du svedige hænder og svimmelhed når du skal møde nye mennesker?
• Er det svært for dig at spise, hvis der er nogen der kigger?
• Går klappen ned når du skal til eksamen, jobsamtale eller præsentere dig selv?
• Får du hjertebanken og bliver helt tør i munden når du skal være centrum for andre menneskers opmærksomhed?
• Er du bange for at blive til grin hvis du viser hvem du er?
• Bliver du rød i hovedet når nogen spørger hvordan du har det?

2 – 3 procent af befolkningen lider af social angst i så alvorlig grad, at det gør det umuligt for dem at uddanne sig eller passe et arbejde.

Har du i mange år levet med en angst, der ligeså stille har fået magten over dit liv og dine gøremål, så er det måske snart på tide at slippe det?

Problemet kan være skabt allerede ved fødslen, men begynder for alvor hos mange i løbet af puberteten.

Lider du af social angst så gør du sikkert alt for at undgå at komme i de situationer, der fremkalder angsten og rigtig mange dulmer angsten med piller eller alkohol.
Det er ikke nødvendigt.

Social angst kan behandles.

Lad det ikke forhindre dig i at gøre det, du gerne vil.
Jeg kan hjælpe dig.
Vi finder selve årsagen til dit problem, jeg behandler dine følelser og tanker omkring det, og du bliver frigjort fra angsten!

Se hvad andre siger her.

*Behandlingen kan variere fra person til person.

Har du en fobi?

Er du bange eller angst for noget, som du godt ved ikke er farligt?

Fobier kan opstå af mange grunde, og mange gange aner vi ikke hvorfor vi får dem. Nogle gange ser det ud til at de er arvet, og andre gange får vi det efter at vi har haft en grim eller traumatisk oplevelse.

Fælles for alle fobier er, at vi bliver bange bare ved tanken om det.

Dette fører ofte til, at vi ikke tør at gå steder hvor vi risikerer at møde det vi frygter, og det kan føre til at vi udvikler stadig mere frygt og for flere og flere ting/situationer.

Behandling

Den gængse form for behandling er såkaldt eksponeringsterapi, hvor man udsætter sig for det man er bange for – flere gange.

Denne terapiform kan være effektiv over tid for nogle, men for andre betyder det, at man ikke tør forsøge at blive af med fobien, fordi man netop skal møde den flere gange efter hinanden.

Nogle oplever det ligefrem som en måde at lære at tåle tortur på.

Dette er nu ikke nødvendigt længere.

Du kan komme af med frygten uden at måtte udsætte dig for den.

Det er nok, at du tænker på det du frygter.
Som tidligere nævnt bliver frygten jo først og fremmest udløst i tankerne.

Havening og Tankefelt Terapi fjerner i de allerfleste tilfælde alle typer af fobier meget hurtigt og effektivt. Et behandlingsforløb på 3-5 sessioner er ofte rigeligt*).

Hvis du er flov, fordi du synes at fobien er meget speciel eller unormal, behøver du ikke engang at fortælle, hvad det er.
Det er nok at tænke på det.

Kontakt mig på telefon 2070 1185

Du kan her læse mere om Tankefelt Terapi og Havening

*Behandlingen kan variere fra person til person

Typiske fobier

Edderkoppe-fobi

..er en af vores allermest almindelige former for fobi.
Selv om der ikke findes farlige edderkopper i Danmark, ser det ud til, at der er noget ved disse insekter, som får mange mennesker til at blive meget bange. Man kan blive så bange at det styrer hele hverdagen og det kan føre til at man ikke tør at tage på ferie, arbejde i haven eller gå ind i et rum, før man nøje har undersøgt hvert hjørne.

Flyskræk

..er meget udbredt både i privatlivet og indenfor erhvervslivet.
Det er ofte ledere, som kan fortælle, at de er afhængige af at tage beroligende piller og drinks, før de tør at gå ombord i flyet. Måske har de netop fået en ny stilling, som indebærer mange flere flyrejser end sædvanlig, og de tør ikke fortælle noget til chefen, fordi de er bange for at miste stillingen. Enkelte er så bange at de kaster op hver dag i ugevis før en flyvetur, og dette præger ikke blot koncentrationen og ydeevnen, men hele hverdagen.

Der er flere hovedgrupper af flyskræk og dette er de 5 almindeligste:
– Bange for at være indelukket
– Bange for turbulens eller ukendte lyde.
– Bange for at dø hvis flyet styrter.
– Bange for at forsvinde videre ud i verdensrummet, når man først er højt oppe.
– Bange for ikke at have kontrol.

Social fobi

..er angst for at komme i situationer, hvor du møder andre mennesker.
Det kan være det at møde kendte, ukendte, se nogen i øjnene, sidde i middagsselskab, spise frokost på jobbet, snakke med andre i telefonen, osv. Alle sociale situationer kan være en potentiel fobi.

Præstationsangst

.. er angst for ikke at slå til og leve op til forventningerne.
De fleste har været nervøse for at gå til eksamen, idrætskonkurrencer og præsentationer, men det skal ikke afholde dig fra at gøre det.

At holde tale foran et publikum er regnet for at være verdens største fobi. Op mod 60% af alle mennesker synes det er ubehageligt at tale offentligt og ca. 40% har det så svært, at der er tale om en fobi.
Nogle er ligefrem mere bange for at tale til andre mennesker, end for at dø!

Højdeskræk, mørkeræd og angst for høje lyde.

.. er medfødte.
Det ligger i vores dna fra gamle gamle dage.
Alle hvirveldyr har en medfødt angst for højder – også fugle.
I mørket kan vi ikke se om der gemmer sig et farligt dyr og en høj lyd kan betyde en potentiel fare.
Vi kan sige at det er noget vi skal lære ikke at være bange for.

Behandling

Alle disse former for angst eller fobi kan behandles med Havening og Tankefeltterapi. Terapiformer der samarbejder med kroppens egne selvhealingsmekanismer og gør let og blidt at blive af med din frygt på en skånsom, kærlig og hurtig måde.

Snart vil du sandsynligvis kunne se dig selv smile og le i situationer, du tidligere blev bange for at tænke på.

Læs mere om de forskellige terapiformer her…

*Behandlingen kan variere fra person til person.

Hvad hedder fobierne?

Du ved at du er bange, men du ved ikke hvad det hedder…
Er du bange for åbne pladser? …så lider du af Agorafobi
Er du bange for spidse genstande? …så lider du af Alkmofobi
Er du bange for høje steder? …så lider du af Akrofobi
Er du bange for katte? …så lider du af Ailurofobi
Er du bange for smerte? …så lider du af Algofobi
Er du bange for andre mennesker? …så lider du af Antropofobi
Er du bange for edderkopper? …så lider du af Araknofobi
Er du bange for tordenvejr? …så lider du af Astrafobi / Astrapofobi
Er du bange for at være alene? …så lider du af Autofobi
Er du bange for smittestoffer? …så lider du af Bacillofobi
Er du bange for torden? …så lider du af Brontofobi
Er du bange for at anstrenge dig? …så lider du af Ergofobi
Er du bange for at rødme? …så lider du af Erytrofobi
Er du bange for at blive bange? …så lider du af Fobofobi
Er du bange for at stamme? …så lider du af Fonofobi
Er du bange for lys? …så lider du af Fotofobi
Er du bange for kvinder? …så lider du af Gynefobi
Er du bange for at se blod? …så lider du af Hematofobi
Er du bange for vand? …så lider du af Hydrofobi
Er du bange for højder? …så lider du af Akrofobi/Hypsofobi
Er du bange for lukkede rum? …så lider du af Klaustrofobi
Er du bange for synet af afføring? …så lider du af Koprofobi
Er du bange for at snakke? …så lider du af Lalofobi
Er du bange for at snavs? …så lider du af Mysofobi
Er du bange for lig? …så lider du af Nekrofobi
Er du bange for alt nyt? …så lider du af Neofobi
Er du bange for et sygdomstegn? …så lider du af Nosofobi
Er du bange for mørke? …så lider du af Nyktofobi
Er du bange for alt mulig? …så lider du af Panofobi
Er du bange for sygdom? …så lider du af Patofobi
Er du bange for ild? …så lider du af Pyrofobi
Er du bange for at spise? …så lider du af Sitofobi
Er du bange for døden? …så lider du af Thanatofobi
Er du bange for at lade vandet til gal tid? …så lider du af Urofobi
Er du bange for at lide af køns-sygdomme? …så lider du af Venerofobi
Er du bange for fremmede? … så lider du af Xenofobi
Er du bange for dyr? … så lider du af Zoofobi

Vil du gerne af med din fobi og få et frit og utvungent liv?
Så kontakt mig på telefon: 20 70 11 85.

Regine Bidstrup
Kærgårdsvej 23
2650 Hvidovre

*Behandlingen kan variere fra person til person.